Coaching - אימון אישי - מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן
מיינדפולנס אנה נווה לדרמן
מיינדפולנס - אנה נווה לדרמן

אימון אישי
(קואצ'ינג coaching)

דף הבית » Coaching – אימון אישי

כי גם לנפש יש שרירים שצריך ואפשר לאמן

קישורים מהירים למה שמעניין אותך

אימון אישי (קואצ'ינג - coaching) הוא שותפות בין המאמן לבינך המתאמן.

 שותפות זו יוצרת תהליך מובנה ופרודוקטיבי אשר מטרתו לעזור לך לברר את מטרותיך ויעדיך, באימון אישי (קואצ'ינג – coaching)  יש לך אפשרות להכיר את עצמך טוב יותר, לזהות את היכולות ולשפר את הביצועים בכל תחומי החיים.
מטרת האימון היא לצמצם את הפער בין הרצוי למצוי בחיים, לחיות מתוך תחושת סיפוק, שלמות עצמית עם מה שיש וגם אם מה שאין.
האימון האישי (קואצ'ינג – coaching)  יאפשר לך לגלות אפשרויות חדשות, לרכוש מיומנויות להצלחה בכל מעגלי החיים, לחיות בשלמות ובסיפוק כאן ועכשיו. האימון  (קואצ'ינג –  coaching )  מיוחד ביישום ובמימוש השינויים שאת/ה רוצה לעשות בחייך ומלווה אותך בשלבים הקשים, עד שהדפוסים החדשים הופכים להיות חלק מחייך. לב האימון הוא זיהוי הערכים האישיים שלך כתשובה לשאלה  מה חשוב לך באמת כהוויה, כאיכויות שכשהן מתקיימות בחייך יש לך תחושת סיפוק והגשמה. בתהליך האימון (קואצ'ינג – coaching)  גם אלווה אותך ליישום והטמעה של הערכים האלה כך שתהיה לך אפשרות לחיות חיים מבוססי ערכים.

עקרונות האימון האישי:

  • התשובות הן תמיד אצלך והתהליך יאפשר לך גישה אליהן
  • מיקוד בהווה מתוך מבט לעתיד.
  • השאלה "למה זה קרה לי?" מוחלפת בשאלה: "מה אני עושה עם זה?"
  • האימון הוא לאדם השלם ועוסק בכל תחומי החיים.
  • תפיסת הלקוח/ה כאדם שלם ,בעל/ת הידע, המשאבים והיצירתיות
  • מערכת יחסים של שותפות בין הלקוח/ה לבין המאמן, המאתגרת תומכת ומעודדת תוך כדי שמירה על מיקוד במטרה.
  • שרטוט מפת חיים בהירה וברורה בהווה: ערכים, רצונות, מסיטים, זיהוי הפוטנציאל.
  • הצבת מטרות במעגלי החיים השונים (עבודה, משפחה, בריאות, איכות חיים, התפתחות אישית, כסף, קהילה, מערכות יחסים ועוד).
  • בניית תכנית ליישום ומימוש המטרות על בסיס מחויבות אישית.

מה זה אימון מבוסס מיינדפולנס?

האימון מיועד ליחידים, למנהלים, לצוותים בארגונים ולקבוצות ומתבצע בפגישה שבועית פנים אל פנים או בשיחת און ליין.

ניתן לקיים פגישות אימון גם בקבוצות קטנות (3-10 משתתפים)

לקריאה על מיינדפולנס לחצו כאן 

לפרטים נוספים
חייגו עכשיו:

או השאירו פרטים לקבלת שיחה חוזרת:

מה תרצו היום?

קורס הדגל
מינדפולנס און ליין מעשי לשקט נפשי

מיינדפולנס בקלי קלות

ברוכים הבאים
אני שמחה שקפצתם לבקר באתר שלי!
אי הוודאות של המציאות שמשתנה לנו,
מביאה איתה סטרס ותחשות מעיקות.
המיינדפולנס עבורי היא שליחות ודרך חיים ובמיוחד בימים אלו, של תקופת הקורונה, אני כאן לעזור. בשיחות ועידה בזום, או בכל אפליקציה אחרת.
 
דילוג לתוכן