3 טיפים מקורס מיינדפולנס - מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן
מיינדפולנס אנה נווה לדרמן
מיינדפולנס - אנה נווה לדרמן
hand-2307815__340

3 טיפים מקורס מיינדפולנס

מיינדפולנס מורכב מתרגול מובנה-מדיטציה

ומתרגול תשומת לב ונוכחות ברגע הזה

בפעולות פשוטות בחיי היום יום.

ויש גם תרגילים שונים

שעוזרים לפתח קשב וריכוז

ומאמנים את היכולת להיות בתשומת לב- בקשיבות

הנה 3 תרגילים פשוטים וממש קטנים

מתוך קורס מיינדפולנס

וכל אחד יכול ליישם.

לחצו על הקישור הזה :

3 תרגילי מיינדפולנס לקשב וריכוז, רוגע ובהירות

 

בקורס עצמו כמובן שלומדים עוד תרגילים רבים אחרים.

לפרטים על הקורס הבא לחצו כאן כאן

או התקשרו 0523222803

אהבתם? שתפו את הפוסט:
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב print
Print

לפרטים נוספים
חייגו עכשיו:

או השאירו פרטים לקבלת שיחה חוזרת:

אולי יעניין אותך לקרוא גם על:

ברוכים הבאים
אני שמחה שקפצתם לבקר באתר שלי!
אי הוודאות של המציאות שמשתנה לנו,
מביאה איתה סטרס ותחשות מעיקות.
המיינדפולנס עבורי היא שליחות ודרך חיים ובמיוחד בימים אלו, של תקופת הקורונה, אני כאן לעזור. בשיחות ועידה בזום, או בכל אפליקציה אחרת.
 
דילוג לתוכן