3 טיפים מקורס מיינדפולנס - מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן
hand-2307815__340

3 טיפים מקורס מיינדפולנס

מיינדפולנס מורכב מתרגול מובנה-מדיטציה

ומתרגול תשומת לב ונוכחות ברגע הזה

בפעולות פשוטות בחיי היום יום.

ויש גם תרגילים שונים

שעוזרים לפתח קשב וריכוז

ומאמנים את היכולת להיות בתשומת לב- בקשיבות

הנה 3 תרגילים פשוטים וממש קטנים

מתוך קורס מיינדפולנס

וכל אחד יכול ליישם.

לחצו על הקישור הזה :

3 תרגילי מיינדפולנס לקשב וריכוז, רוגע ובהירות

 

בקורס עצמו כמובן שלומדים עוד תרגילים רבים אחרים.

לפרטים על הקורס הבא לחצו כאן כאן

או התקשרו 0523222803

אהבתם? שתפו את הפוסט:
Share on facebook
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

לפרטים נוספים
חייגו עכשיו:

או השאירו פרטים לקבלת שיחה חוזרת:

פוסטים נוספים

ראש או לב השנה

חגים ..עוד פעם יש את אחרי החגים ולפני אחרי החגים יש לנו את החגים עצמם. מלא שדים ועורבים שחורים מתארגנים במשלחות ונוחתים בימים האלה. יש

קרא עוד >
האתר הנוכחי נמצא בשיפוצים
והאתר החדש יעלה בקרוב.
רוצה לדעת ראשון כשהאתר החדש שלי יעלה לאוויר? רשום כאן את המייל שלך ותקבל הודעה ומתנה כשהאתר החדש יעלה
דילוג לתוכן