סדנאות מיינדפולנס לארגונים - מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן

סדנאות מיינדפולס
באירגונים

דף הבית » סדנאות מיינדפולנס לארגונים

מיינדפולנס לאירגונים

קישורים מהירים למה שמעניין אותך

סדנאות בארגונים משלבות ידע עם התנסות חוויתית להפנמת כלים, העשרה והתפתחות אישית ומקצועית של המשתתפים.
סדנה יכולה חד פעמים  קצרה, ארוכה או תהליכית של כמה מפגשים.
מבנה הסדנה והתכנים מתואמים עם הארגון בהתאמה לצרכים, לקהל היעד ולמטרות של הארגון.  

כל הסדנאות מתקיימות גם בובינר webinar, און ליין, זום zoom או בכל מערכת פנים ארגונית

סדנאות מיינדפולנס (Mindfulness) בארגונים – הפחתת סטרס ושחיקה

"יש לנו שלושה מקומות בלבד אליהם אנו יכולים לכוון את התודעה שלנו בכל רגע נתון: הגוף שלנו, העולם שסובב אותנו, ועולם הנפש"
"אלף את השדון" מאת ריצ'רד ד. קרסון

למה מיינדפולנס?

אחד האתגרים הגדולים בימינו הוא הישגים ועמידה בדרישות גבוהות.
אך לא פחות מכך אנו נדרשים למיקוד, בהירות מחשבתית, דיוק, יצירתיות בקרירה.כמו כן קיים האתגר בקיום מערכות יחסים מתוך חכמה ותגובות יעילות למה שמתרחש ברגע נתון.
בעבודה היומיומית בארגון נוצרים מתחים רבים. כל אחד נתון במרוץ ההישגיות, העמידה ביעדים, הצורך לאזן בין המחויבויות והמשימות בעבודה לבין החיים הפרטיים.
התוצאה היא מתח מצטבר הגורם נזק רב הן לעובד עצמו והן לארגון. הנזקים באים לידי ביטוי במערכות יחסים עכורות, בתגובות אימפולסיביות, בהרגלים אוטומטים נטולי יצירתיות, יוזמה והתלהבות.
זה לא חייב להיות ככה. אפשר ללמוד להפחית מתח ועל ידי כך לשפר את היחסים וגם את ההישגים .זה בדיוק המקום בו אימון ותרגול מיינדפולנס משתלב ויכול לעזור.
לבחירה במיינדפולנס יש אפקט ארגוני מהדהד: היא מאפשרת מיקוד בקבלת החלטות, בהירות מחשבתית, תקשורת פנים ארגונית טובה יותר, מניעת קונפליקטים, בריאות פיזית, ניהול יעיל יותר של הזמן ושחיקה מקצועית קטנה יותר.
ארגונים כמו גוגל עולמי, אינטל, הפרלמנט האנגלי ועוד משלבים קורס מיינדפולנס כחלק ממערך ההדרכה של החברה.
אלפי מחקרים מוכיחים כי תרגול מיינדפולנס בארגון תורם להפחתה באבדן ימי עבודה, שיפור החוסן של העובדים ושל הארגון, עליה בתפוקות ובהשגת היעדים והמטרות בארגון כמו גם עליה ברמת שביעות הרצון של העובדים.

קבל היעד

  1. מנהלים בדרגים השונים – לשיפור ניהול עצמי וניהול אחרים.
  2. צוותים אורגניים – טיפוח אפקטיביות עבודת הצוות בממשקים
  3. עובדים – קבוצות הטרוגניות להתפתחות אישית והתמודדות עם לחץ ושחיקה

מבנה הסדנה:

  1. הרצאה חדפעמית  – שעה וחצי

  2. סדנה חד פעמית- 3 שעות

  3. סדנה תהליכית – מ – 4 מפגשים ומעלה

  4. ניתן להזמין את סדנת הדגל   השלמה והבינלאומית למיינדפולנס – MBSR mindfulness based stress reduction  (לינק לדף  MBSR  לארגונים)

    כל מה שנדרש זה חדר שקט בו אפשר לשבת ביחד. אפשר על כסאות ואפשר שיהיו מזרנים.
    אין צורך להחשף או לשתף בחיים האישיים. אין תנאים מיוחדים.

לפרטים נוספים
חייגו עכשיו:

או השאירו פרטים לקבלת שיחה חוזרת:

לעצור, לנשום, לשים לב ולבחור מה מזה מתאים לך :

קורס הדגל
מינדפולנס און ליין מעשי לשקט נפשי

מיינדפולנס בקלי קלות

ברוכים הבאים
אני שמחה שקפצתם לבקר באתר שלי!
אי הוודאות של המציאות שמשתנה לנו,
מביאה איתה סטרס ותחשות מעיקות.
המיינדפולנס עבורי היא שליחות ודרך חיים ובמיוחד בימים אלו, של תקופת הקורונה, אני כאן לעזור. בשיחות ועידה בזום, או בכל אפליקציה אחרת.
 
דילוג לתוכן