סדנאות מיינדפולס

אחד האתגרים הגדולים בימינו הוא הישגים ועמידה בדרישות גבוהות.
אך לא פחות מכך אנו נדרשים למיקוד, בהירות מחשבתית, דיוק, יצירתיות בקרירה.כמו כן קיים האתגר בקיום מערכות יחסים מתוך חכמה ותגובות יעילות למה שמתרחש ברגע נתון.
בעבודה היומיומית בארגון נוצרים מתחים רבים. כל אחד נתון במרוץ ההישגיות, העמידה ביעדים, הצורך לאזן בין המחויבויות והמשימות בעבודה לבין החיים הפרטיים.
התוצאה היא מתח מצטבר הגורם נזק רב הן לעובד עצמו והן לארגון. הנזקים באים לידי ביטוי במערכות יחסים עכורות, בתגובות אימפולסיביות, בהרגלים אוטומטים נטולי יצירתיות, יוזמה והתלהבות.
זה לא חייב להיות ככה. אפשר ללמוד להפחית מתח ועל ידי כך לשפר את היחסים וגם את ההישגים .זה בדיוק המקום בו אימון ותרגול מיינדפולנס משתלב ויכול לעזור.
לבחירה במיינדפולנס יש אפקט ארגוני מהדהד: היא מאפשרת מיקוד בקבלת החלטות, בהירות מחשבתית, תקשורת פנים ארגונית טובה יותר, מניעת קונפליקטים, בריאות פיזית, ניהול יעיל יותר של הזמן ושחיקה מקצועית קטנה יותר.
ארגונים כמו גוגל עולמי, אינטל, הפרלמנט האנגלי ועוד משלבים קורס מיינדפולנס כחלק ממערך ההדרכה של החברה.
אלפי מחקרים מוכיחים כי תרגול מיינדפולנס בארגון תורם להפחתה באבדן ימי עבודה, שיפור החוסן של העובדים ושל הארגון, עליה בתפוקות ובהשגת היעדים והמטרות בארגון כמו גם עליה ברמת שביעות הרצון של העובדים.