במחקר מוח מאוניברסיטת ויסקונסין – מדיסון (נערך על ידי הפסיכיאטרית הלן וונג) נמצא שבעת תרגול מדיטציית חמלה, תרגול שהוא חלק מתרגול מיינדפולנס, פועלים במוח אזורים המפעילים את היכולת להרגיש אמפטיה לסבל של אנשים אחרים.
משמעות האמפטיה היא ביכולת שלנו לא להזדהות ולסבול מהסבל של האחר אלא להתנהג כלפיו בחמלה עם מוטיבציה לעזור בצורה יציבה וצלולה ומווסתת רגשית.
מוזמנים לקרוא את המאמר בקישור הבא: