מיינדפולנס, חמלה ואמפטיה - מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
מיינדפולנס אנה נווה לדרמן
מיינדפולנס - אנה נווה לדרמן
מאמרים מיינדפולנס (5)

מיינדפולנס, חמלה ואמפטיה

במחקר מוח מאוניברסיטת ויסקונסין – מדיסון (נערך על ידי הפסיכיאטרית הלן וונג) נמצא שבעת תרגול מדיטציית חמלה, תרגול שהוא חלק מתרגול מיינדפולנס, פועלים במוח אזורים המפעילים את היכולת להרגיש אמפטיה לסבל של אנשים אחרים.

משמעות האמפטיה היא ביכולת שלנו לא להזדהות ולסבול מהסבל של האחר אלא להתנהג כלפיו בחמלה עם מוטיבציה לעזור בצורה יציבה וצלולה ומווסתת רגשית.

מוזמנים לקרוא את המאמר בקישור הבא:

 

אהבתם? שתפו את הפוסט:
WhatsApp
Facebook
LinkedIn
Print

לפרטים נוספים
חייגו עכשיו:

או השאירו פרטים לקבלת שיחה חוזרת:

אולי יעניין אותך לקרוא גם על:

אנה נווה לדרמן

למה ככה זה כן תשובה

"ככה זה", זה טבע הדברים, מה שיקר לך מביא דאגה, הדאגה כלולה במה שיקר כמו האדום ברימון
אתה רוצה בשמחת האהבה ולא בצער האהבה אבל איך אפשר שמאל בלי ימין, גבוה בלי נמוך נעורים בלי זקנה, כן בלי לא, יש בלי אין
פגישה בלי פרידה ….."
"ככה זה" הוא המפתח לחופש. למה? ככה זה

קרא עוד »
ברוכים הבאים
אני שמחה שקפצתם לבקר באתר שלי!
אי הוודאות של המציאות שמשתנה לנו,
מביאה איתה סטרס ותחשות מעיקות.
המיינדפולנס עבורי היא שליחות ודרך חיים ובמיוחד בימים אלו, של תקופת הקורונה, אני כאן לעזור. בשיחות ועידה בזום, או בכל אפליקציה אחרת.
 
דילוג לתוכן