למה כדאי כן לאמירת לא - מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן
מיינדפולנס אנה נווה לדרמן
מיינדפולנס - אנה נווה לדרמן
giphy-downsized

למה כדאי כן לאמירת לא

רוצים חיים רגועים יותר? תתחילו בלהגיד "לא"

קשה לנו לומר לא כי אנחנו לא רוצים לצאת "לא בסדר"
או אולי אגואיסטים, לא זורמים, אבל לא פעם ההתנגדות הזו גורמת לנו לסבול בתוך עורנו.
הנה 11 דברים שאם תתחילו לסרב להם, החיים שלכם יהיו הרבה יותר רגועים

לחצו על הקישור הזה כאן למטה : 

אהבתם? שתפו את הפוסט:
WhatsApp
Facebook
LinkedIn
Print

לפרטים נוספים
חייגו עכשיו:

או השאירו פרטים לקבלת שיחה חוזרת:

אולי יעניין אותך לקרוא גם על:

אנה נווה לדרמן

הדשא אצל השכן יותר ירוק

בחדר העבודה שלי אני פוגשת א.נשים לפגישות אישיות לתהליך של מפגש אינטימי שלהם עם עצמם ושלי איתם ובדרך כלל מתאמנים בדרך המיינדפולנס. בשיחות הרבה פעמים

קרא עוד »
אנה נווה לדרמן

5 דקות להפחתת סטרס

מחקרים מראים שטוב להשכב על הרצפה פעם ביום. לפחות לכמה דקות. אפילו 5 דקות זה טוב. לפרוש מזרן יוגה או ריפוד דק אחר לחלוץ נעליים,

קרא עוד »
אנה נווה לדרמן

מה בין שלפשטונדה, מיינדפולנס והאושר שלך ?

לפני זמן מה קבלתי במייל הזמנה לחתום על עצומה מיוחדת במינה: "שלאף שטונדה לכל עובד".
אחר כך ראיתי שלטי חוצות בחוצות העיר "יוחזר השלאפשטונדה".
מעבר לסקרנות, לפיקנטיות ולנוסטלגיה, הקמפיין עורר בי התרגשות כי הקריאה לשלאפשטונדה משמשת אותי כאנלוגיה ב iNSIGHT – אימון מבוסס מיינדפולנס… להמשך קריאה לחץ כאן

קרא עוד »
ברוכים הבאים
אני שמחה שקפצתם לבקר באתר שלי!
אי הוודאות של המציאות שמשתנה לנו,
מביאה איתה סטרס ותחשות מעיקות.
המיינדפולנס עבורי היא שליחות ודרך חיים ובמיוחד בימים אלו, של תקופת הקורונה, אני כאן לעזור. בשיחות ועידה בזום, או בכל אפליקציה אחרת.
 
דילוג לתוכן