טיפול במצבים כרונים כמו לחץ וחרדה על ידי דמיון מודרך - מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן
מיינדפולנס אנה נווה לדרמן
מיינדפולנס - אנה נווה לדרמן
Pixabay

טיפול במצבים כרונים כמו לחץ וחרדה על ידי דמיון מודרך

Pixabay

בשנים האחרונות אנו שומעים המון על דמיון מודרך/ מדיטציה שבאמצעותן פותרים כל מיני בעיות שונות.

מה זה בכלל דמיון מודרך?

תקשורת עם תת המודע באמצעות חיבור לדמיון, שנעשה בדרך של הרפיה ורגיעה, וזאת מתוך מטרה להשפיע על המצב הנפשי, להעלות מחשבות, אמונות (לא מודעות, כלומר ממעמקי תת המודע) ולגרום למח לשלוט על התפקוד הגופני וכן הנפשי.

באיזה מצבים אפשר לטפל בדמיון מודרך

טיפול במצבים כרוניים שונים כמו מיגרנות, לחץ, חרדה, לחץ דם גבוה, טיפול בטראומות, טיפול בעיכובים ובחסימות בחיים.

פעילות דמיון מודרך נעשית בדרך כלל בידי אדם אחד שהוא המדריך או מטפל מומחה בתת מודע, והוא מנחה אדם אחד או אפילו קבוצת אנשים.

מטרת המטפל בדמיון מודרך לסייע למודרך לחוות את החוויה במלואה, כשהוא ממוקד בחוויה ספציפית ולא מוסט לחוויה או ארוע אחר.

בהחלט יתכן מצב שאנשים המיומנים בשליטה על מחשבותיהם או לומדים מיומנות זו בטיפול, מסוגלים לשלוט בכוחות עצמם על חוויית הדמיון המודרך ואינם זקוקים למדריך או מטפל מומחה בתת מודע.

הדרך לעשות את החיבור המדהים נעשה בטכניקה מסוימת שהמדריך או המטפל מומחה בתת המודע משתמש ודואג שהמטופל אכן בהרפיה מלאה וגלי המח שלו הם במצב של גלי אלפא ( אלו גלים שהמח נמצא בהם, לדוגמה  במצב של רגע לפני ששוקעים בשינה)

דרך דמיון מודרך, שאגב יש המון סוגים של דמיון מודרך ( מדיטציות ) וכל אחד מותאם לפי התאמת המטפל לטיפול ולמטופל עצמו.

דמיון מודרך הינו כלי מרכזי חשוב ביותר בטיפול בתת מודע.

דמיון מודרך תמיד יתחיל בהרפיה הדרגתית, עד שיוביל למקום המסוים ששם נרצה לבצע את השינוי המבוקש.

המטרה העיקרית, להגיע למקומות שהמודע לא לגמרי זוכר ואולי הדחיק את אותו אירוע מכונן שבעצם גרם לאותה בעיה בריאותית, טראומה, תקיעות בחיים, עד למקום הספציפי תוך כדי תחושות וחוויות הגוף והמח. אפשר לחוות תחושות פיסיות ממש של קור, חום, כאב, פחד ואפילו לראות בדמיון צבעים, חפצים, אנשים באופן ברור.

וכשנגיע למקום /אירוע מכונן, בעצם המדריך או מטפל מומחה בתת מודע יבצע יחד עם המודרך טיפול מתקן תוך כדי שימוש במשפטים ודפוסים שונים שיוטבעו בתוך תת המודע ומטרתם להשפיע על המודע ולגרום לבעיה (מיגרנות, כאב כרוני, טראומה, עיכוב) פשוט להיות חסרת משמעות או אף להיעלם.

מי מפחד מדמיון מודרך?

אנשים  מסוימים ששומעים על טיפול בדמיון מודרך, לעיתים חוששים מהמשפט "דמיון מודרך" וישר מתגוננים ואומרים משפטים כמו: אין לי דמיון ,אני לא יודע  להתחבר לדמיון מודרך. פעם ניסיתי וזה לא הלך ועוד כהנה וכהנה.

חשוב לומר, שאין אדם שאין לו דמיון. העניין הוא שלאחד יש דמיון הרבה יותר פורה ומפותח ואילו לשני הדמיון פחות מפותח, מסיבות שונות.

מדריך או מטפל מומחה בתת מודע שיודע להוביל בדמיון ולא יהיה מחובר רק לטקסט הכתוב, יכול לעזור למטופלים עם דמיון פחות מפותח להתחבר לתת המודע לאט אבל בטוח.  המטפל יכול אפילו להנחות ולפשט את מה שהמודרך אמור לראות , ככל שההכוונה תהיה מפורטת בפרטי פרטים, כך לאט לאט התמונה תיראה ברורה יותר למודרך ,שהינו "חסר דמיון". והלה יתחבר לתהליך באופן המוצלח ביותר.

 

לסיכום, דמיון מודרך הינו דרך נפלאה לחבר בין המודע לתת המודע.

הכותבת: איריס בן-ארי, מטפלת רגשית בתת מודע ופרחי באך. 

אהבתם? שתפו את הפוסט:
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב print
Print

לפרטים נוספים
חייגו עכשיו:

או השאירו פרטים לקבלת שיחה חוזרת:

אולי יעניין אותך לקרוא גם על:

אנה נווה לדרמן

מהפך במטבח-החיים דבש

מהפך במטבח-החיים דבש מודה שהופתעתי…קבלתי הרבה פניות בעקבות הבלוג האחרון שלי "משקל קל-זה לא קל" הדן במהפך במטבח ובתזונה הרגשית. שנים רבות אני עוסקת בנושא

קרא עוד »
ברוכים הבאים
אני שמחה שקפצתם לבקר באתר שלי!
אי הוודאות של המציאות שמשתנה לנו,
מביאה איתה סטרס ותחשות מעיקות.
המיינדפולנס עבורי היא שליחות ודרך חיים ובמיוחד בימים אלו, של תקופת הקורונה, אני כאן לעזור. בשיחות ועידה בזום, או בכל אפליקציה אחרת.
 
דילוג לתוכן