כללי – קהל היעד להרצאות – למי זה מתאים?

כל קבוצה של 8 אנשים ומעלה:

חוגי בית, ערבי רווקות/ים, ארגונים, קתדרות ,מועדונים חבתריים .

ניתן להזמין הרצאות בהתאמה אישית בנושאים שונים בהתאם לקהל היעד וההקשר.

משך כל הרצאה הוא החל משעה וחצי ועד מפגש של הרצאה- סדנה ליום שלם.

 

 

אושר כאן ואחר כך

בהרצאה סוחפת, מרתקת וחוויתית

יפתחו לך זוויות ראיה חדשות ומפתיעות על

אושר

מה זה בכלל אושר?

האם הוא אפשרי?

איך אפשר לחוות אושר בחיים מלאי מתח ,

אתגרים, משימות ואי וודאות?

איך אפשר "להתאשר" כשקשה להתעניין, להתלהב, לאהוב

כי עסוקים במרוץ של החיים?

וחוץ מלדבר "על" אושר

תהיה חוויה התנסותית מעצימה של אושר

ברגע הזה.

על ידי תרגול נוכחות ותשומת לב למה שקורה ברגע הזה.

 

 

אהבה זה קול הסיפור- איך מיצרים הרמוניה בין הקולות השונים שבתוכנו.

הרצאה מבוססת על שיטת טרילותרפיה (קישור…)

הרצאה חוויתית ואפילו מצחיקה בה כל אחד יוכל לזהות את ה"דיירים" הפנימיים שלו.

כי הרי לכל אחד מאיתנו יש קולות שונים:

יש את הקול של ההגיון- זה הראש

הקול של ה"בא לי"- הרגש

וגם לגוף יש קול משלו ,אם כי הוא בדרך כלל מחובר לרגש.

כשאר אין בעל בית – כל הדיירים האלה יוצרים סבל פנימי, מאבקים, סכסוכים.

צריך בעל בית.

מי זה בעל הבית?

מה כל קול אומר ואיך עושים ביניהם שלום-

ההרצאה מעניקה כלים פשוטים לזיוהי הדרך בה אנחנו מחבלים באושר שלנו

ומאפשר להבין איך אפשר לשנות ולהתחיל ליצר הרמוניה פנימית .

על זה ועוד…בהרצאה יוצאת הדופן- אהבה זה כל קול הסיפור.

לפרטים והזמנות- דברו איתי.

 

 

לאכול את מה שאוכל אותך

הרצאה חווייתית בנושא אכילה רגשית

כיצד ניתן להפריד בין רעב רגשי לרעב פיזי ולאמץ אכילה מודעת ומהנה

"היה לי יום מעצבן. אני חייבת פיצוי מתוק!";

"ממילא שברתי את הדיאטה, מה תשנה עוד פרוסת עוגה";

"אם כבר – אז כבר".

נשמע מוכר? MIND FOODNESS היא הרצאה ייחודית וחוויתית

לשיפור מערכת היחסים עם הגוף ועם האוכל.

בהרצאה נבין איך להפריד בין רעב רגשי לרעב פיזי,

נלמד להשתחרר ממעגל הקסמים השולח אותנו שוב ושוב

למצוא נחמה באוכל ואז להרגיש רע על זה שאכלנו,

ונמיר את האכילה האוטומטית או את האיסורים הנוקשים –

בהקשבה לגוף ולנפש ובאכילה מודעת ומהנה.