איך להרגיש אושר – גם כשלא הכל בסדר!
מה בעצם אנחנו רוצים לעצמנו ולאחרים? רוצים לדעת איך להרגיש אושר. כולנו משתוקקים להרגיש אושר כזה פשוט ואיכשהו נראה שהוא
איך להרגיש אושר – גם כשלא הכל בסדר!
מה בעצם אנחנו רוצים לעצמנו ולאחרים? רוצים לדעת איך להרגיש אושר. כולנו משתוקקים להרגיש אושר כזה פשוט ואיכשהו נראה שהוא
חגים ..עוד פעם יש את אחרי החגים ולפני אחרי החגים יש לנו את החגים עצמם. מלא שדים ועורבים שחורים מתארגנים
ואני רק רוצה להריח ריחות של פרחים
ואני כמו פרדיננד רק רוצה לשבת בנחת בצל עץ השחת ולהריח ריחות של פרחים.
מן יום שכזה. התחיל בכבדות. המשיך בבלבול ותסכול.וכרגשנית ידועה מהר מאד יש מועקה בגרון . מדיטציה..נשימות..המצב קצת משתפר. ובכל זאת
טיפול במצבים כרונים כמו לחץ וחרדה על ידי דמיון מודרך
Pixabay בשנים האחרונות אנו שומעים המון על דמיון מודרך/ מדיטציה שבאמצעותן פותרים כל מיני בעיות שונות. מה זה בכלל דמיון
כדי לשמור על חדות מחשבתית, חשוב לשמור על מה שהחוקרים מכנים את ה"רזרבה העצבית"
איך להתחבר לשמחה הפנימית באופן טבעי בחיי היום יום.
תכף אציג בפניכם דרך שתאפשר לכם להפחית את הכוח של המחשבות
שבועות : חג מתן מוסר , אתיקה וערכי יסוד
7 שבועות אחרי שעם ישראל, העבדים, יצאו ממצרים , הגיעו להר סיני ושם הופיע אלהים לעיני כל עם ישראל והעניק
אחת האשליות הגדולות שגורמות לנו הרבה סבל היא אשליית הבחירה. זה מה שאמרתי במפגש האחרון לקבוצה של קורס מיינדפולנס היה
החלטת לשפץ את הבית שלכם וברור לך שזה יגרום לך אושר. התלהבת …התחלת לבחור ריהוט, שטיחים, וילונות. בחרת צבעים לקירות
גברת פרפקציה היא רוצה שנהיה מושלמים יש לה כוונות ממש טובות היא שואפת למצוינת וגם בדרך כלל עוזרת לנו להגיע
