מה נשמע כמו עגבניה וזה ממש לא עגבניה? אני אלופה לשבת שעות ולכתוב, לקרוא ולצלול לתכנים שמעניינים אותי. ולאחרונה- אני הרבה יותר מוסחת , מתקשה להתרכז ודעתי מוסחת קרא עוד >
הדשא אצל השכן יותר ירוק בחדר העבודה שלי אני פוגשת א.נשים לפגישות אישיות לתהליך של מפגש אינטימי שלהם עם עצמם ושלי איתם ובדרך כלל מתאמנים קרא עוד >
איך להרגיש אושר – גם כשלא הכל בסדר! מה בעצם אנחנו רוצים לעצמנו ולאחרים? רוצים לדעת איך להרגיש אושר. כולנו משתוקקים להרגיש אושר כזה פשוט ואיכשהו נראה שהוא קרא עוד >
ראש או לב השנה חגים ..עוד פעם יש את אחרי החגים ולפני אחרי החגים יש לנו את החגים עצמם. מלא שדים ועורבים שחורים מתארגנים קרא עוד >
ואני רק רוצה להריח ריחות של פרחים ואני כמו פרדיננד רק רוצה לשבת בנחת בצל עץ השחת ולהריח ריחות של פרחים. קרא עוד >
מדיטציה והצפה במטבח מן יום שכזה. התחיל בכבדות. המשיך בבלבול ותסכול.וכרגשנית ידועה מהר מאד יש מועקה בגרון . מדיטציה..נשימות..המצב קצת משתפר. ובכל זאת קרא עוד >
מיינדפולנס, התבגרות וזכרון כדי לשמור על חדות מחשבתית, חשוב לשמור על מה שהחוקרים מכנים את ה"רזרבה העצבית" קרא עוד >
איך להתחבר לשמחה הפנימית באופן טבעי בחיי היום יום. תכף אציג בפניכם דרך שתאפשר לכם להפחית את הכוח של המחשבות קרא עוד >
שבועות : חג מתן מוסר , אתיקה וערכי יסוד 7 שבועות אחרי שעם ישראל, העבדים, יצאו ממצרים , הגיעו להר סיני ושם הופיע אלהים לעיני כל עם ישראל והעניק קרא עוד >
מיינדפולנס וחופש בחירה אחת האשליות הגדולות שגורמות לנו הרבה סבל היא אשליית הבחירה. זה מה שאמרתי במפגש האחרון לקבוצה של קורס מיינדפולנס היה קרא עוד >
מה יקרה כשיסתבר שהרצפה שבורה? החלטת לשפץ את הבית שלכם וברור לך שזה יגרום לך אושר. התלהבת …התחלת לבחור ריהוט, שטיחים, וילונות. בחרת צבעים לקירות קרא עוד >