אימון וליווי למנהלים - מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן

אימון וליווי
למנהלים

דף הבית » אימון וליווי למנהלים

אימון וליווי למנהלים בשילוב מיינדפולנס

קישורים מהירים למה שמעניין אותך

מה זה אימון וליווי למנהלים בשילוב מיינדפולנס?

אימון למנהלים ואנשי קרירה מאפשר למצוא דרך לשלב בין החיים האישיים, הבריאות והקרירה. למצוא דרך ל"גם וגם"  לאיזון.
זהו תהליך היוצר שינוי חיובי לטווח ארוך גם למי שחי בלו"ז צפוף, לחץ ועומס. הפגישות יכולות להתקיים במשרד. או אצלי בקליניקה. השיטה שפיתחתי היא גישה אינטגרטיבית ה משלבת את כל תחומי החיים ומתאפיינת בפשטות  וביכולת לבצע שינויים באיכות החיים באופן פשוט ובלי לסבול .

אימון אישי מבוסס מיינדפולנס

אימון אישי  (coaching) מבוסס  מיינדפולנס זהו תהליך אישי וייחודי המשלב תכנים ממזרח ומערב.
מיינדפולנס מגיע מתפיסות בודהיסטיות המכוונות לשחרור מסבל ואכן גם אנחנו, בעולם המערבי יכולים למצוא ערך רב בגישה הזו.
התהליך מאפשר זיהוי אמונות, לופים מחשבתיים  והרגלי התנהגות לא מיטיבים  ועוסק בשינוי עמוק בדפוסי החשיבה, בגישה לרגשות ולתחושות הגוף.
אימון אישי (קואצ'ינג)  מבוסס מיינדפולנס מסייעת לתחושה של חיות, יעילות, יצירתיות, קבלת החלטות, מנהיגות ויכולת הנעה והנאה  גם כשלא הכל מושלם.
כמובן שאלה איכויות חיוניות לכל מנהל כמו גם לכל אדם.
ההתאמה האישית מעמיקה את יכולת ליצור שינוי והופכת את התהליך כולו לפרקטי ומאפשר לך ליישם בחיי היום יום.  

קווי היסוד הם:

10 מפגשים המתקיימים אצלי בקליניקה או אצלך במשרד. 
התהליך האישי מותאם אישית ויכול לשלב אימון אישי  עם מיינדפולנס,  טרילותרפיה  ומותאם אישית לצרכים שלך ולעולמך הפנימי.

  • התאמה אישית (ביו אינדיבידואליות) המשלבת מודעות ופיתוח מיומנויות ניהול
  • הצבת מטרות ומציאת הדרך להגשמה והטמעה יישומית בחיי היום יום.
  • מתינות והדרגה ביחד עם העצמת המוטיבציה האישית לשינוי אורח חיים לבריא יותר
  • המיקוד הוא במודעות להרגלים ולדפוסים האוטומטים ושינוי להרגלים מיטיבים מתוך מודעות ובחירה
  • לווי מתוך הקשבה מלאה לצרכים האישיים והמקצועיים ותמיכה לאורך הדרך ובין המפגשים. 

מה התועלת למנהלים ולארגון?  

מנהל שאיכות חייו משתפרת ושמיומנויות הניהול והתקשורת שלו משתפרות הוא מנהל
הרבה יותר יעיל, יצירתי ומיצר סביבו השפעה חיובית המשפרת תוצאות והשגים. 

אז מה יצא לך מהתהליך אישי איתי? 

  • הרפיה וירידה ברמת המתח
  • שיפור היכולת וההישגים בזכות שיפור המיקוד ובהירות המחשבה
  • שיפור מערכות יחסים ותקשורת
  • רעננות , ערנות ומרץ לאורך כל היום
  • כלים להבנה מעמיקה של המנגנונים הפנימיים המפעילים אותך
  • הגברת השמחה, האופטימיות והחיוביות.
  • הפחתת שחיקה ועליה ב engagement – מעורבות בארגון ובעשייה

אני מכירה את העולם המאתגר של המנהלים בעידן המודרני ומבינה לעומק את האתגרים היומיומיים איתם המנהל מתמודד.
בעלת נסיון רב שנים בלווי תהליכים אישיים ואימון מנהלים.
התהליך משלב כלים אימוניים פרקטיים ליישום השינוי וכלים מעולם המיינדפולנס- קשב ותשומת לב ברגע ההווה להפחתת סטרס ופיתוח בהירות מחשבתית.
התהליך איתי הוא הכי תכל'ס שיש כי אני באה מהשטח ולא רק מתאוריות אקדמיות.
אני אעזור לבצע שינוי שיהיה מעשי , ישתלב בחיי היום יום ויביא תוצאות עמוקות ולטווח ארוך.

דברו איתי

לפרטים נוספים
חייגו עכשיו:

או השאירו פרטים לקבלת שיחה חוזרת:

לעצור, לשים לב, לבחור מה מעניין אותך

קורס הדגל
מינדפולנס און ליין מעשי לשקט נפשי

מיינדפולנס בקלי קלות

ברוכים הבאים
אני שמחה שקפצתם לבקר באתר שלי!
אי הוודאות של המציאות שמשתנה לנו,
מביאה איתה סטרס ותחשות מעיקות.
המיינדפולנס עבורי היא שליחות ודרך חיים ובמיוחד בימים אלו, של תקופת הקורונה, אני כאן לעזור. בשיחות ועידה בזום, או בכל אפליקציה אחרת.
 
דילוג לתוכן