דף הבית - מיינדפולנס | Mindfulness | קורסים מיינדפולנס | קורס מיינדפולנס | אנה נווה לדרמן

שלום לך,

הגעת לכאן כי בא לך קצת שקט בראש. יש הנאות אבל הן חולפות ומה שנשאר זה תחושת אי שקט, חוסר משמעות ושאלות לגבי מה הלאה.

והשאלה היא מה עכשיו? ככה ייראו כל החיים? החיים מתגלגלים. בחלק מהזמן חוגגים ובחלק מהזמן מרוצים, אבל בפנים יש מועקה.

פיתחת "שיטות" כמו אוכל, עבודה, בילויים, קניות. ובכל זאת – בפנים יש מתח, לחץ, אולי גם קשיי שינה, מצבי רוח, בלבול, דאגות ואולי חרדות ותחושה כללית שאפשר אחרת.

ובאמת מגיע לך אחרת. אני מבינה אותך מצויין :

לא משנה מה ההישגים שלך, כמה כסף יש לך ומה העיסוק שלך, אם יש מתח, כעסים, עייפות, דאגות, עצב, חוסר בטחון עצמי, אי נחת בגוף תסכול ותחושה של רכבת הרים, ההרגשה הכללית תהיה של תקיעות וחוסר אושר. במקום להשלים עם המצב הזה הגיע הזמן לעשות סדר פנימי. מה שעובד בשביל כל כך הרבה אנשים ומוכח באלפי מחקרים מדעיים, יעבוד גם בשבילך.

 

איך זה יהיה בדמיונך לקום בבוקר בשמחה, לחזור מיום עבודה בנחת, לחיות ברוגע, שלווה, שמחה, הנאה, היחסים בחיים שלך נעימים וטובים. יש לך אפשרות להתרכז, לקרוא, ללמוד, להצליח בקרירה והכל ברוגע. גם כשיש משברים – יש לך כלים להתמודד ולעמוד על הרגליים.

כדאי לך לקבוע איתי פגישה כבר עכשיו כי החיים קצרים ויקרים. חבל לבזבז אפילו רגע אחד על סבל לא הכרחי. ו INSIGHT זו גישה רב תחומית השמה אותך במרכז. יהיו לך כלים מעשיים לשיפור מצב הרוח, המרץ והתחושה הכללית. לעולם לא תהיה לך תלות במטפלים ולא יהיה צורך לנסוע למרחקים.

יהיו לך כבר אחרי פגישה אחת, כלים להיות המטפל של עצמך. החופש קורא לך להתחיל חיים חדשים.

אנה

לקוחות מספרים

זן מסטר ניסים אמון
Read More
"אנה יקרה, מודה לך על העבודה הנהדרת שאת עושה עם אנשים, ברגישות, בהומור, ובמגע העדין והעמוק שלך."
תמר, קורס הכשרת מאמנים ,גמא
Read More
"אז גם אני, כמו רובכם יצאתי מרוגשת עד דמעות מהמפגש האחרון. אנה יקרה, שוב תודה על הקורס – על תבונתך ונוכחותך ורמת האינטליגנציה הגבוהה. למדתי המון "
יפתח, עורך דין
Read More
"בעזרתה של אנה זיהיתי רשימה של רצונות המנהלים לשווא את חיי ובניתי רשימת ערכים שתכוון את דרכי בעתיד. המפגשים חידדו אצלי תובנות שעזרו לי לחתור למה שבאמת יקר/חשוב לי ולהרפות ממה שלא."
"אנה, אין לי די מילים לתאר לך איזה שימוש עשיתי בכלים שנתת לי, ביחסים מול השותפים, במקום שלי, היכולת לקבל ביקורת, ללמוד לתקן ולהמשיך הלאה, להתבונן בדברים בצורה מקצועית ולא אישית. אז- תודה תודה תודה רבה. בברכה רבה, ובהוקרת תודה "
Previous
Next

מיני קורסים במיינדפולנס

לעשות שקט בראש
מיינדפולנס חופש באכילה רגשית
ארבעת נתיבים לחיים ברוגע ושמחה

מוזמנים להמשיך לקרוא

דילוג לתוכן